Tampilan:0 Penulis:Editor Situs Publikasikan Waktu: 2021-09-18 Asal:Situs
Salah satu penemuan medis besar pada abad terakhir melibatkan identifikasi nutrisi yang diperlukan untuk kehidupan.Mikronutrien dan mikronutrien ini bersama-sama merupakan komponen dasar pola makan yang sehat.Bagi produsen makanan, untuk menghasilkan produk dengan nilai gizi yang lebih tinggi, mereka menambahkan suplemen nutrisi sebagai bahan tambahan makanan ke dalam produknya sejak tahun 1930-an.Jadi, apakah suplemen nutrisi benar-benar efektif membantu Anda mendapatkan makanan paling sehat?Bagian ini akan menceritakan semuanya kepada Anda.
Berikut daftar isinya:
l Sejarah suplemen nutrisi.
l Apakah suplemen nutrisi efektif?
Setidaknya sejak tahun 1930-an, vitamin dan mineral telah digunakan sebagai suplemen nutrisi.Namun, pada tahun 1960-an, metode baru penggunaannya menjadi populer: yang disebut terapi “dosis tinggi”.Metode dosis tinggi ini melibatkan konsumsi suplemen dalam dosis yang jauh melebihi kebutuhan nutrisi untuk menghasilkan manfaat medis tertentu.Banyak artikel mengenai suplemen nutrisi telah menjelaskan pengetahuan yang diketahui tentang potensi risiko terapi dosis tinggi.Singkatnya, metode semacam ini memiliki risiko yang terlalu besar sehingga produsen makanan dilarang menggunakan suplemen nutrisi dosis tinggi tersebut sebagai bahan tambahan makanan.Saat ini, produsen makanan cenderung menggunakan suplemen nutrisi pada tingkat kebutuhan nutrisi sebagai bahan tambahan makanannya.Bagi sebagian besar dari kita, metode ini mungkin dianggap sebagai asuransi nutrisi, mereka tidak mendapatkan semua nutrisi yang kita perlukan dari makanan, namun hanya cukup untuk masalah keamanan.
Faktanya, meskipun produsen makanan menggunakan begitu banyak jenis suplemen nutrisi sebagai bahan tambahan makanannya, hanya beberapa suplemen nutrisi yang efektif, sementara yang lain tidak efektif.Suplemen umum yang efektif dan bermanfaat bagi kesehatan antara lain Vitamin B12, yang dapat membantu menjaga kesehatan saraf dan sel darah, memproduksi DNA, dan mencegah anemia.Asam folat, yang dapat mengurangi cacat lahir bila dikonsumsi ibu hamil.Vitamin D yang dapat menguatkan tulang.Kalsium dapat meningkatkan kesehatan tulang.Vitamin C dan E, yang dapat mencegah kerusakan sel.Minyak ikan, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.Vitamin A, yang dapat membantu memperlambat kehilangan penglihatan akibat degenerasi makula terkait usia.Seng, yang meningkatkan kesehatan kulit dan memperlambat kehilangan penglihatan akibat degenerasi makula terkait usia.Melatonin dapat membantu meringankan jet lag.Namun, meskipun menggunakan suplemen nutrisi sebagai bahan tambahan makanan efektif untuk meningkatkan nilai gizi makanan, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa multivitamin dalam makanan sehari-hari tidak akan membuat Anda hidup lebih lama, memperlambat penurunan kognitif, atau mengurangi peluang Anda terkena penyakit. seperti penyakit jantung, kanker atau diabetes.Oleh karena itu, dari sudut ini, gunakan suplemen nutrisi sebagai aditif makanan bisa juga dikatakan tidak efektif.Dalam kebanyakan kasus, multivitamin tidak menimbulkan ancaman kesehatan.Namun, harap berhati-hati saat memasukkan sesuatu ke dalam tubuh Anda.Beberapa suplemen yang dapat menimbulkan risiko jika digunakan sebagai bahan tambahan makanan dengan cara yang salah antara lain Vitamin K, yang dapat mengurangi efektivitas obat pengencer darah.Ginkgo, yang dapat meningkatkan pengenceran darah.Beta-karoten dan vitamin A, yang dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru pada perokok.
Nah, jika Anda sedang mencari informasi lebih lanjut mengenai suplemen nutrisi atau jika Anda tertarik untuk membeli suplemen nutrisi yang bagus sebagai bahan tambahan makanan.Pastikan Anda memeriksa web Nanjing Jiayi Sunway Chemical Co., Ltd, pengetahuan mereka yang andal dan profesional serta rangkaian produk lengkap mereka pasti dapat memuaskan selera dan kebutuhan unik Anda.
